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　　在课程设置方面，爱上瑜伽馆可谓是十分全面。产后修复课程针对性极强，专门针对产后盆底肌松弛、腹直肌分离、骨盆前倾等常见问题，设计个性化训练方案。采用温和训练方式并结合专业手法，既避免了高强度运动对产后妈妈身体的损伤，又能加速身体恢复。同时，还关注产后情绪管理，通过呼吸练习和冥想帮助妈妈们缓解焦虑，促进身心平衡。呼吸塑形课程则通过调整呼吸模式，激活深层肌群，提升核心力量，不仅能*减脂，还能改善体态。体态调整课程会先对学员进行个性化评估，找出问题根源，然后结合普拉提、瑜伽、康复训练等多种方法，从多个层面进行调整，具有长期效果。减脂塑形课程结合有氧运动、力量训练和饮食指导，制定科学健康的减脂计划，还针对特定部位进行专项训练，帮助学员塑造理想身材比例。此外，还有普拉提大器械课程、哈他瑜伽课程以及特色瑜伽课程等，满足不同学员的多样化需求。