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蕙兰瑜伽语音冥想音乐 【乐队】尼太.戈尔乐队 【作曲】 张蕙兰 柏忠言、惠兰瑜伽作曲小组 【提供版权】 蕙兰瑜伽信托公司 【出版社】 浙江音像出版社 【出版号ISRC】 ISRC CN-E13-03-0155-00/A.J6CD-118 听出来的健康 瑜伽休息术是一种极好的松弛身心、焕发精神的功法人人都可以享用并从中得益。它可以作为日间获得快速深度休息的方法或用作晚间入睡前的练习。 本集音乐是张蕙兰和柏忠言共同构思与创作的成果。他们二人既是《瑜伽气功与冥想》一书的作者由北京人民体育出版社出版也是国际朝阳电子乐队的主持人。 本集音乐融合古今与东西方文化为一体 独特而优美。 对于正在修习瑜伽健身功法与冥想的人们或准备学习这种功法与冥想的人们乃至练太极拳、气功的人们都极为有用并且任何人都可以用它帮助自己松弛休息或仅作娱乐欣赏。 蕙兰瑜珈音乐专辑一智慧花盛开 1.瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra) 2.内心和平曲 (Yoga Asana/Melody Asana) 3.智慧花盛开 (Blooming Flower of Wisdom) 4.甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet) 附录 瑜伽休息术 习瑜伽者有一种极好的休息放松功法全世界各地的人都可以练习这种休息术。 如果你白天午间疲倦了 却没有时间睡一个长午觉 只要做十五分钟这种瑜伽休息功法就能使你恢复精力。如果晚上就寝时在入睡之前做这种休息放松功法就会发现你只需要睡较短时间的觉而起来时却感到清新爽快、精力充沛。
