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　　艾灸通常没有时间的限制，并不是在特定的时间做就特别好，一般只要找到一个通风环境良好的环境就可以做了。艾灸就是燃烧艾叶，将艾条的一端点燃，对准所选的穴位或患处，距离皮肤2-3厘米左右，进行施灸，使局部皮肤有温热感，使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉，避免皮肤烫伤，每个穴位一般灸10-15分钟。艾灸的温热刺激结合了艾叶辛温走窜的药性，作用于人体的皮肤，作用于经络腧穴，起到了温经散寒、活血通络、益气、升阳固脱的作用。艾灸对人体有益，但是不要用于湿热的病人，以及阴虚发热的病人。患者艾灸以后，艾灸局部的气血运行比较快，所以艾灸以后要避免着凉，比如说避免吹风、洗冷水澡等，沾冷水会导致毛细血管扩张，引起疼痛。